Réussir sa prise de parole en public

Durée : 14 heures en 2 x 1 jour

Public :
Toute personne désireuse d’améliorer sa communication orale face à un public

Objectifs :
• Diminuer les effets du trac sur sa prestation
• Gagner en structure et en technique
• Poser sa voix
• Adopter une posture non verbale ajustée

Programme :
> Zoom sur le trac
• Exercices concrets d’ancrage et de respiration abdominale
• Conseils

> Préparer sa prise de parole en public
• Se saisir des attentes probables du public
• Structurer son contenu stratégiquement
• Se doter de notes qui aident
• Préparer un visuel adapté
• Respecter le timing

> Prendre la parole devant un public
• Où se placer ? Comment se tenir ? Que faire de ses mains ? Quels mouvements s’autoriser ?
• La voix et les notions de volume, de débit, d’intonation
• Évaluer les réactions du public

Méthode :
Cette formation se veut résolument active, 80 % du temps se passe en situation d’exercices, dont des analyses de vidéos et des préparations de prises de parole.

Bonus possibles :
• Un accompagnement individuel par téléphone ou en entreprise (coût : 90€ de l’heure)
• Des demi-journées d’entrainement (coût : 125€/3 heures – 8 personnes maximum)

Sanction de fin de formation :
Au terme de la formation, les participants reçoivent une attestation de suivi de formation

Prix :
500€ Par personne en inter-entreprise
2000€ par groupe de maximum 8 personnes en intra-entreprise

Process Communication Model© Niveau 2

Durée : 14 heures en 2 x 1 jour

Public :
Toute personne, initiée au modèle Process Communication, qui souhaite en découvrir les outils avancé et s’entraîner
Prérequis :
Avoir suivi la formation Niveau 1 dans les deux ans qui précèdent

Objectifs :
Développer ses compétences en communication interpersonnelle et préparer la certification en communication interpersonnelle à partir de:
> La connaissance de soi et des autres
• Connaître la structure de la personnalité
• Connaître les canaux de communication
• Repérer et avoir recours aux sources de motivation
• Identifier les signaux précurseurs de tension
• Gérer les comportements sous stress

> La gestion de la relation par le fait d’individualiser sa communication
• Mobiliser le canal de communication adapté à son interlocuteur
• Gérer les signaux précurseurs de tension et dépasser les conflits naissants
• Adopter l’attitude adaptée à la situation et à son interlocuteur

Programme :
> Les parties de personnalité : 5 indicateurs de reconnaissance
> Les problématiques : question fondamentales au cœur des phases
> Les scénarios : fonctionnements répétitifs vers l’échec
> Entraînement pédagogique

Méthode :
Tout au long du parcours, utilisation d’un simulateur – outil interactif d’entraînement et de certification (qui propose de nombreuses interactions avec de vrais personnages, relatifs aux propositions faites par le participant)
Animation du groupe. Mises en situations, travaux de métacognition. Étude de cas. Apprentissage approfondi du modèle.
Jeu Process Com©.

Bonus possibles :
> un accompagnement individuel par téléphone ou en entreprise (coût : 90€ de l’heure)
> des demi-journées d’entraînement (coût : 125€/3 heures – 8 personnes maximum)
Sanction de fin de formation : au terme de la formation, les participants reçoivent une attestation de suivi de formation
Prix :
500€ Par personne en inter-entreprise
2000€ par groupe de maximum 8 personnes en intra-entreprise

Process Communication Model© Niveau 1

Les 21, 22, 28 et 29 Novembre 2019 à Montauban

Durée : 28 heures en 2 x 2jours

Public :
Toute personne qui souhaite comprendre les rouages de la communication, améliorer ses relations
et déterminer ses facteurs de succès et ses comportements sous stress

Au préalable :
Cette formation est assortie d’un test de personnalité confidentiel, nécessaire
à l’appropriation individuelle des concepts

Objectifs :
Développer ses compétences en communication interpersonnelle à partir de:
> La connaissance de soi et des autres

• Connaître la structure de la personnalité
• Connaître les canaux de communication
• Repérer et avoir recours aux sources de motivation
• Identifier les signaux précurseurs de tension
• Gérer les comportements sous stress

> La gestion de la relation par le fait d’individualiser sa communication

• Mobiliser le canal de communication adapté à son interlocuteur
• Gérer les signaux précurseurs de tension et dépasser les conflits naissants
• Adopter l’attitude adaptée à la situation et à son interlocuteur

Programme :
> Comprendre les concepts de base de la Process Communication©

• Distinguer ce qui est dit de la façon avec laquelle c’est dit
• Connaître les 6 types de personnalité et leur manière spécifique de communiquer.

> Découvrir son inventaire de personnalité
> Développer une communication positive


• Savoir utiliser la règle de communication
• Les différents modes de perception pour chaque type de personnalité
• Reconnaître les signes, attitudes et comportements révélateurs du type de personnalité
de son interlocuteur
• Utiliser le bon canal de communication

> Comprendre et gérer les situations de « mécommunication », tensions,
incompréhensions, inefficacité, conflits naissants ou avérés


• Les besoins psychologiques, sources de motivation ou de démotivation
• Comment identifier les manifestions positives ou négatives des besoins psychologiques
de son interlocuteur ? Comment y répondre ?
• Les stress négatif et ses manifestations
• Les trois degrés de stress : les « drivers », les mécanismes d’échec et désespoir
• Stratégies d’intervention pour revenir à une communication positive

> Entraînement pédagogique

Méthode :
Tout au long du parcours, utilisation d’un simulateur – outil interactif d’entraînement et de certification
(qui propose de nombreuses interactions avec de vrais personnages, relatifs aux propositions faites par le participant)
Animation du groupe. Mises en situations, travaux de métacognition. Étude de cas.
Apprentissage des fondamentaux du modèle.
Utilisation du test de personnalité certifié Process Com© (chaque participant répond à un questionnaire
confidentiel traité informatiquement avant la session de formation. Cet outil permet au participant
de s’approprier les concepts, en en référant à sa propre personnalité), d’un simulateur, d’un jeu,
de phases d’entraînement.

Bonus possible :
Un accompagnement individuel par téléphone ou en entreprise (coût : 90€ de l’heure)

Sanction de fin de formation :
Au terme de la formation, les participants reçoivent une attestation de suivi de formation

Prix :
1000€ Par personne en inter-entreprise + 160€ pour le test de personnalité
4000€ par groupe de maximum 8 personnes en intra-entreprise + 160€ par personne pour le test de personnalité

Un lien utile : https://www.processcommunication.fr/

Les fondamentaux de la communication interpersonnelle

Durée : 14 heures en 2 x 1 jour

Public :
Toute personne désireuse d’améliorer sa communication interpersonnelle

Objectifs :
– Comprendre 3 approches croisées de communication interpersonnelle
– Analyser des situations de communications entre individus
– Améliorer sa communication avec autrui pour vivre des échanges plus apaisés

Programme :
> Le okness, une condition fondamentale des relations humaines
> 2 outils issus de la PNL :

• La notion de filtre
• La notion de synchronisation
> Un outil issu de l’Analyse Transactionnelle : le triangle dramatique de Karpman

Méthode :
Alternance d’apports théoriques et d’applications concrètes, en outre au travers de jeux de rôles

Bonus possibles :
• Un accompagnement individuel par téléphone ou en entreprise (coût : 90€ de l’heure)
• Des demi-journées d’entraînement (coût : 125€/3 heures – 8 personnes maximum)

Sanction de fin de formation :
Au terme de la formation, les participants reçoivent une attestation de suivi de formation

Prix :
500€ Par personne en inter-entreprise
2000€ par groupe de maximum 8 personnes en intra-entreprise