Le coaching

Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching est l’outil de l’individu qui rencontre un problème professionnel. Il fait alors appel à un coach. Il analyse la situation sous différents angles, avec de la technique. La personne élabore un plan d’action : il s’agit de prendre des décisions concrètes en séance pour transformer sa situation et l’amener à celle qui convient le mieux. Entre deux rencontres, la personne s’engage à appliquer les recommandations, à passer à l’action, elle opère les changements opportuns. Le coach la reçoit à nouveau pour qu’elle atteigne son objectif, jusqu’à ce que qu’elle soit autonome dans la gestion de la suite.

Comment cela se passe –t-il ?

Le lieu : au cabinet de Grow Up ou en entreprise (dans un endroit neutre et adapté)

A Montauban, Toulouse et environs et en distanciel aussi


La durée : une séance dure environ 1h30 – une séance toutes les 3 semaines – par « blocs » de 8 séances. La vidéo ci-dessous en explique le principe fondamental : le coach n’a pas de solution toute faite, il ouvre une boite à outils pour vous aider à les trouver

“On ne tire pas sur une fleur pour la faire pousser.” serait, parait-il, un proverbe africain. Voilà qui résume bien le principe fondamental.


Voir sur https://citations.ouest-france.fr/citation-proverbe-africain/tire-sur-fleur-faire-pousser-124308.html

Le contenu

• Le point de départ : préciser l’écart entre la situation de départ et ce que vous souhaitez obtenir. Les questions à vous poser ? “Qu’est-ce qui ne va pas ,?” , “Qu’est-ce qui devrait être modifié ?”, “Est-ce que les difficultés dépendent de moi ?”, “Quelles demandes vais-je formuler au coach ?”


• Établissement du contrat de coaching : le coach s’engage à vous accompagner en toute déontologie, avec les moyens appropriés. Vous vous engagez … à vous engager 🙂

• Réflexion accompagnée, guidée quant aux décisions que vous avez à prendre, aux actions que vous avez à mener, à l’organisation que vous devez concevoir et maintenir…


• Le coach varie ses interventions : discussion, apport de schémas éclairants, avis, conseils, …

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